top of page

パフォーマンスアップトレーニング

ココカラダのパフォーマンスアップトレーニングでは、自分のカラダを理解し、自分でコンディショニング出来る力を身に付けることを大きな目的としています。

カウンセリング

明確な目標設定

身体評価および目標達成のためのトレーニングプログラムの作成

トレーニングプログラムの実施

試合ごとに自己評価、カウンセリング、随時トレーニングメニューに反映

​試合前後の食事、過ごし方のアドバイス

これまでのトレーニング例

サッカー・ラグビー・野球・トランポリン・ハンドボール・陸上
バスケット・ソフトボール・テニス・バドミントン・競泳

スクリーンショット 2023-08-30 11.40.06.png

選手の目的に合わせたプログラム作成を行なっていきます!

bottom of page