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ココカラダ活動内容
令和6年元日に日本一の石段3333段へ
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
昨年に引き続き2024年1月1日に熊本県下益城郡美里町にある日本一の石段3333段を登りました。
今年は、昨年の経験を踏まえ前日よりコンディションを整えての階段登り。昨年より楽に登れたように感じます。最高のパフォーマンスをするための最高の準備。大事ですね。
今年はさらに飛躍の年にできればと思います。
ハヤシカップで救護ステーション
2023年12月3日に宇城市小川町で開催されたハヤシカップ2023サッカー大会で救護ステーションを設置させていただきました。
また、今回は昼休み等の空き時間を利用し、シューズフィッティングとスポーツ栄養相談を実施いたしました。
大きなケガもなく、終えることができ、まずは一安心でした。
また、何人もの方がシューズフィッティングに来ていただきありがとうございました。ジュニア期に正しいシューズの選び方、履き方を伝えることができ、これが障害予防に繋がれば幸いです。
大会関係者の皆様に深く感謝申し上げます。
ブレイズフェスタで食育セミナー
2023年10月28日に佐賀で行われた「光と色と風のフェスタ」で食育セミナーを行ってきました。
最高のパフォーマンスをするための最高の準備。練習期、試合期の食事というテーマでお話しをさせていただきました。
当たり前ですが、成長が著しい年少期にどういったものを食べているかが、怪我予防の観点からもとても大切です。そこを見直すいい機会になってもらえればと思います。
新年一発目に日本一の石段3333段
2023年1月1日に熊本県下益城郡美里町にある日本一の石段3333段に登りました。
登るのは辛い。しかし、登った先の達成感。人生と同じ。景色は高ければ高いほど良いものです。
常に向上心を忘れず、2023年歩んでいきたいと思います。
キッズサッカー大会の救護ステーション
2023年1月に河江FCさんが主催するキッズサッカー大会に救護ステーションを設置いたしました。
大きな怪我もなく無事に終えたことにまずはホッとしました。
寒い中、元気にボールを追いかける子供達。ずっとその姿が見れるよう今後もサポートができたらと思います。
アリアンサ熊本FCさんへ障害予防教室
2022年6月にアリアンサ熊本FCの選手たちへ障害予防目的のストレッチ教室を行なってきました。
成長期は骨の成長にメカニカルな刺激が加わり成人では起きないようなスポーツ障害が多く起こります。身体だけでなく生活リズム、食事、多面的なアプローチが大切と考えます。
シューズフィッティング研修会
2022年に名古屋までシューズフィッティングの研修会に参加してきました。
足部の計測からシューズの構造、フィッティングに至るまで濃厚な研修会でした。
ここで得た知識をお客さんに還元できるよう頑張ります。
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